見た目と体重
こんにちは。結果的に−20kgのダイエットをしたことがある高橋です🍚🍕🍔🍜 数字で書くととんでもねえな！！😱😱😱😱 ...
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【上級者編】足裏ケア👣
どうも高橋です😏 前回は手軽にできるボールケアをご紹介しました😉 今回はプラスアルファとして上級者向けのケアをご紹介します👣 &n...
【初心者編】足裏ケア🐾
こんにちは。腰痛で苦しんでいた高橋です👵 前回、腰痛の原因は足だったという話をしましたね🐾 ケアの仕方を教える前に、...
【実録】腰痛と脚の関係
こんにちは。エステティシャン髙橋です♪(´ε｀) みなさんは脚のケアって何かしてますか？👯👯 私はつい半年前までしておりませんでし...
ハイパーナイフの効果（お腹編）
エステティシャン髙橋です😎 クオリタスは、男性でもエステが受けられる数少ないコンディショニングジムです💪 そもそもジムとエステがセ...
骨盤は女性らしさの象徴
こんにちは💃 踊り出したい気分の髙橋です👯 今日は、夕方から《カラダ教習所》EvaDanceStudi...
QUALITASのトレーニングツール（ケトルベル編）
皆さんこんにちは！ 暑い日が続きますね…😛💦 暑さに負けず、トレーニングじゃ〜〜〜〜〜！ さてさて本題に入りましょう。 体験に来る...
BCAAについて解説！
皆さんこんにちは！ QUALITASトレーナーの櫻井です😁 今日も沢山のお客様にお越しいただきました！👏✨ そしてトレーニング後に...
エステ勉強会
どうもこんにちは。連続の髙橋です😎✨ 突然ですが、私はトータルビューティができる人を目指しています👸 トータルビュー...
ハイパーナイフを受けた後注意すること
こんにちはエステティシャンの髙橋です🐣 今回はハイパーナイフを受けた後の注意点を書きたいと思います。 ハイパーナイフ...
クオリタスのエステについて
こんにちは😆 クオリタスの栄養士兼エステティシャンの高橋です👯🎶 現在、私はエステティシャンであると共に、セラピスト...
美味しいスープカレー屋さん
こんにちは。栄養士・エステティシャン髙橋です☺️ 最近暑くなってきましたね🌞 今日は夏にも負けない体を中からつくる！...