ダイエット | QUALITAS（クオリタス）｜パーソナルトレーニング

こんにちは！ QUALITASトレーナーの櫻井です😊 今回は！！！！「実際に体験レッスンってどんなことするの？」「...

QUALITAS南青山店の櫻井です☺️ 皆さん亜鉛ってご存知ですか？？私たちが健康なカラダを維持するために必要な栄養素には、三...

こんにちは！QUALITAS南青山店の櫻井です！☺️ 皆さんはお魚はお好きですか？？🐟 筋トレ好きな方は、たんぱく質の多い食事を心...

皆さんこんにちは！☺️ QUALITAS南青山店&神楽坂店の野澤です！昨日はすごく天気がいい一日でしたね。でも晴れてる...

プロテインの選び方 QUALITASトレーナーの櫻井です！☺️ 皆さんはプロテインをご存知ですか？？多くの方がその存在は知ってい...

皆さんこんにちは！ QUALITAS南青山、神楽坂の櫻井です！今日も寒いですね🍃 今回のブログはゆるゆる投稿です！テーマは休日...

皆さんおはようございます！🌤 QUALITASトレーナーの櫻井です！今日も朝ごはんを沢山食べて出社です！🍚 ところで皆さんはお味...

皆さんこんにちは！🍂 QUALITASエステティシャン/管理栄養士の野澤です！👩📕 私はお久しぶりの投稿ですがお元気でしたか？？ ...

皆さんこんにちは！QUALITASトレーナーの櫻井です😋 今日も天気は良いですが一段と寒いですね。。。🍂 寒いと空気が乾燥して感染...

皆さんこんにちは！☺️ QUALITASトレーナーの櫻井です！前回は筋膜について解説しましたね。今回はマッサージについて！街...

皆さんこんにちは！ QUALITASトレーナーの櫻井です！☺️ 前回までで筋膜とはどういうものなのかについてお話ししましたが、今...

皆さんこんにちは！ QUALITASの櫻井です！（ちなみに最近、南青山店のブログ専念してますので、応援宜しくお願いします。🎌） ...