筋肉痛のメカニズムと対処法
皆さんこんにちは！トレーナーの櫻井です！😊 今日はあいにくの雨ですね。。。🌀 さらに僕は筋トレと飯田橋から神楽坂まで全力疾走した影...
BLOG
QUALITASインスタやってますよ！
みなさんこんにちは！😊 トレーナーの櫻井です！お久しぶりですね💦 サボっていた訳ではないですからね。。。 ところで皆...
ハイパーナイフを受けた後注意すること
こんにちはエステティシャンの髙橋です🐣 今回はハイパーナイフを受けた後の注意点を書きたいと思います。 ハイパーナイフ...
Instagramやってます❤️
こんにちは！QUALITASトレーナーの櫻井です！☺️ 皆さん、Instagramって知ってます？？ そう！ 今ではあのFaceb...
プロテインの選び方
プロテインの選び方 皆さんはプロテインをご存知ですか？？ 多くの方がその存在は知っていると思いますが、実はたくさんの種類があり目的...
講習会を受けに大阪へ！
みなさん、こんにちわ！ トレーナーの岡田です！ 先日、セミナーを受けに大阪に行ってきたので、 その時の...
QUALITASの体験レッスン
QUALITASの体験レッスン 前回までにQUALITASでの【トレーニング×エステ×食事指導】のサービス内容を紹介させていただき...