O型向け❗️血液型ダイエットの方法・やり方
皆さんこんにちは！ 南青山 表参道・外苑前パーソナルジムQUALITAS南青山店トレーナー 門井です😊 日本で2番目に多い血液型と...
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B型向け！血液型ダイエットの方法・やり方＠外苑前 表参道
みなさんこんにちは！ 南青山 表参道・外苑前エリアパーソナルジム QUALITAS南青山店トレーナー 門井です😊 日本で3番目に多...
QUALITASの体験レッスンの流れ
こんにちは！ QUALITASトレーナーの櫻井です😊 今回は！！！！ 「実際に体験レッスンってどんなことするの？」「...
筋トレとお酒の関係@南青山
みなさんこんにちは！ 外苑前、表参道エリアでパーソナルジム を運営する櫻井です！ 今回はアルコールとお酒の関係について！ 夏になる...
免疫力を高めて感染予防をしよう！
みなさんこんにちは！表参道、外苑前エリアでパーソナルジム を運営する櫻井です。本日は免疫力を高めるお話！ 最近はコロナの感染が急拡...
アロマでダイエット🌿
みなさん、こんにちは😊 外苑前、表参道エリアでパーソナルジムを運営する正力です！ 最近、猛暑日がいてましたがオリンピックでは暑さに...
美肌に効果的なオイルとは？？
みなさんこんにちは！ 外苑前、表参道エリアでパーソナルジムを運営する櫻井です！ 今回はオイルについて！特に女性の方注目です！ 女性...
台風頭痛とは？？
みなさんこんにちは！ 外苑前、表参道エリアでパーソナルジムを運営する櫻井です！ 最近、台風が多いですね！🌀 台風が近づくと体調が悪...
「パーソナルジム ×痩身エステ」がオススメ！
こんにちは！ 外苑前/表参道エリアでパーソナルジム QUALITASを運営する櫻井です！ 今回はQUALITASが提供するサービス...
熱中症対策！効果的な水分補給💧
こんにちは！ 外苑前/表参道エリアでパーソナルジム QUALITASを運営する櫻井です！ やはり毎日暑いですね！皆さんちゃんと水分...
暑さに負けるな！夏を乗り切る栄養素
こんにちは！ 外苑前/表参道エリアでパーソナルジム QUALITASを運営する櫻井です！ 皆さんはちゃんと3食、食事を食べられてい...
年齢別！摂取すべきサプリメント
こんにちは！ 外苑前/表参道エリアでパーソナルジム QUALITASを運営する櫻井です！ 今回は年齢別に摂取した方がいいサプリメン...