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整え!サウナの効果

こんにちは! 外苑前/表参道エリアでパーソナルジム QUALITASを運営する櫻井です! みなさん、サウナはお好きですか?? 昨今...

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たんぱく質を効果的に!

こんにちは! 外苑前/表参道エリアでパーソナルジム QUALITASを運営する櫻井です! 毎日、記録的な暑さで疲れやすさを感じる...

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QUALITAS パーソナルジム 神楽坂 南青山 外苑前

バストアップを狙おう!

みなさんこんにちは! QUALITASトレーナーの師田です🌟 突然ですがトレーニングをしている女性のみなさん、胸トレも欠かさず行な...

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徹夜は危険!⚠️

こんにちは!☺️ QUALITAS南青山店の櫻井です。 皆さんは学生時代や社会人の時に徹夜を経験したことがありますか?? 絶対あり...

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みかんは有能🍊

皆さんこんにちは☺️ QUALITAS南青山店の櫻井です! 先日、お客様からのお土産でみかんをいただきました👏 皆さん、みかんが栄...

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紅茶ブーム☕️

皆さんこんにちは!☺️ QUALITAS南青山店の櫻井です! 最近は格段に寒いですね。。。 寒いのが苦手な僕は少しでも身体を温めよ...

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