整え！サウナの効果
こんにちは！ 外苑前/表参道エリアでパーソナルジム QUALITASを運営する櫻井です！ みなさん、サウナはお好きですか？？ 昨今...
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たんぱく質を効果的に！
こんにちは！ 外苑前/表参道エリアでパーソナルジム QUALITASを運営する櫻井です！ 毎日、記録的な暑さで疲れやすさを感じる...
チョコの知られざる効果@外苑前/表参道
こんにちは！ 外苑前/表参道エリアでパーソナルジム QUALITASを運営する櫻井です！ 皆さんチョコはお好きですか？？🍫 デパ地...
ダイエット中もパンが食べたい！@外苑前/表参道
こんにちは！ 南青山/外苑前/表参道エリアのパーソナルジムQUALITASを運営するの櫻井です！ 今回はみんな大好きパンについて！...
夏バテ解消法@外苑前/表参道
みなさんこんにちは！ 南青山/外苑前/表参道エリアのパーソナルジムQUALITASを運営するの櫻井です！ 毎日30℃越えの真夏日が...
消費カロリーが高いスポーツは？①@外苑前/表参道
皆さんこんにちは！ 外苑前/表参道エリアでパーソナルジム を運営する櫻井です！ オリンピック盛り上がってますね！🏀 今回はたくさん...
外苑前/表参道でQUALITASがおすすめな理由
皆さんこんにちは！ 外苑前/表参道エリアはパーソナルトレーニング ジム 激戦区と言われています！！(◎_◎;) ざっと調べただけで...
プロテインを摂取する時に注意する点は？？
みなさんこんにちは！ 外苑前/表参道エリアでパーソナルジム を運営しているトレーナー櫻井です！☺️ 今回はプロテインを飲むときに気...
バストアップを狙おう！
みなさんこんにちは！ QUALITASトレーナーの師田です🌟 突然ですがトレーニングをしている女性のみなさん、胸トレも欠かさず行な...
徹夜は危険！⚠️
こんにちは！☺️ QUALITAS南青山店の櫻井です。 皆さんは学生時代や社会人の時に徹夜を経験したことがありますか？？ 絶対あり...
みかんは有能🍊
皆さんこんにちは☺️ QUALITAS南青山店の櫻井です！ 先日、お客様からのお土産でみかんをいただきました👏 皆さん、みかんが栄...
紅茶ブーム☕️
皆さんこんにちは！☺️ QUALITAS南青山店の櫻井です！ 最近は格段に寒いですね。。。 寒いのが苦手な僕は少しでも身体を温めよ...