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ハイパーナイフの効果を最大限にするために、ハイパーナイフを受けた後に注意すること【代表トレーナーが徹底解説】

こんにちは!

QUALITAS代表トレーナーの岡田です。

今回はハイパーナイフを受けた後の注意点を書きたいと思います。

ハイパーナイフ効果の持続時間

ハイパーナイフの持続効果は3日間と言われています。

ですが、ハイパーナイフを受けた後の過ごし方で、3日間の効果を最大限高めることもできます。

しかし、間違った過ごし方をされてしまうと効果半減どころか逆効果になってしまうことさえあります😭

ハイパーナイフを受けた後は下記のことを気をつけて頂くと、より効果を増すことができるので、
是非参考にしてみてください!🤗✨

ハイパーナイフを受けた後注意すること

●施術後2時間は太りやすい食事を控えること

ハイパーナイフに限らず、エステ全般的に言えることですが、
施術を受けた後、体は栄養素を吸収しやすい状態になっています。

なのでエステやハイパーナイフを受けた後、2時間は食事を控えていただく必要があります。
特に糖と脂の吸収が高まりますので、お菓子、揚げ物などは控えてください。

もし、どうしてもお食事をしなければいけない場合、
野菜から順に召し上がってください。

そしてよく噛んでゆっくり食事をしましょう。

逆に、体に良い栄養素も吸収しやすくなっているので、
トレーニング後にビタミンサプリやプロテインなどの体にとっていいものを摂って頂くと、
体作りの手助けになりますので積極的に摂っていきましょう!

●体を冷やさないように注意する

ハイパーナイフは、皮下4cmで熱を発生させることで、
通常では温めることが難しい体の深部を温め、
老廃物を流したり、リパーゼというホルモンを活性化して
脂肪燃焼効果を上げています。

なので、せっかく温まった体を冷やしてしまうと効果持続しにくくなります。

体温を下げないためにも冷たいものではなく、なるべく温かいものを召し上がってください。
野菜スープや鍋などが最適です。

●お水をたくさん飲む

血流が改善され、リンパの流れが促進されると、
体の中に溜まった老廃物(運動の時にでたもの、食べ物を分解するときにでた燃えカスなど)が流れ出します。

老廃物が流れる際、体に水分が十分にないと、血流もリンパの流れも悪くなってしまいます。

ハイパーナイフを受けた後は、お水を500ml〜1リットルは必ず飲むようにしてみてください🤗
味がないと飲めない場合はハーブティがオススメです☕️

●飲み物の種類にも注意

アルコールを飲むと、アルコールの代謝に体の水分が使われ、結果的に余計むくんでしまいます。

一時的に血管が広がるので温かくなるように感じますが、熱は外側へ行き、
体の芯は冷えますので、体温を下げないためにも飲まないようにしましょう🙆

●お風呂に浸かる

血液の循環が良くなっているので、デトックスするためにも汗を書いて
老廃物をどんどん出していってください。
サウナ、岩盤浴もOKですが、脱水には気をつけて、
お水はこまめにとるようにしましょう♨️

●より早く痩せるために

ハイパーナイフを当てた部分は、蓄積さていた脂肪が遊離脂肪酸という燃えやすい型になっています。

この遊離脂肪酸が燃えるためには酸素が必要です。
なので、ハイパーナイフを受けた後は軽い有酸素運動(ウォーキングなど)をしていただくと
より効果がでるため、部分痩せが叶います🏃‍♀️

効果を出すために意識して取り組んでみましょう👯🎶

この記事の監修者】 
QUALITAS代表トレーナー 岡田啓

【保有資格】
 NSCA-CPT (全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)
NASM-PES(全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス・エンハンスメント・スペシャリスト)
FMS Level 1&2

【修了過程】
Dynamic Neuromuscular Stabilization パート1&2
PRI Myokinematic Restoration
PRI Pelvis Restoration

【青山・神楽坂エリアのパーソナルジムQUALITAS】
青山・神楽坂エリアに店舗を構えるパーソナルジムQUALITASは、「人生が変わる90分」をCONCEPTに、「パーソナルトレーニング」 「痩身エステ(ハイパーナイフ)」 「食事指導」を組み合わせた、 まったく新しいスタイルのパーソナルジムです。
トレーニングと痩身エステ(ハイパーナイフ)、食事指導を組み合わせることによって、運動や生活での脂肪燃焼効果を最大限高め、業界初の部分痩せを実現することで、より多くのお客様のお悩みを解決します。

QUALITASでは体験レッスンを随時受付しております。

体験レッスンをご希望の方は下の体験レッスンお申し込みボタンをクリックしてください!

皆様のお申し込み、スタッフ一同心よりお待ちしております。

店舗詳細

QUALITAS神楽坂店

営業時間 7:00~22:00(最終受付20:30)
定休日  年末年始

電話番号 03-5946-8365
住所   東京都新宿区区矢来町80-14
Kaguras1F

東京メトロ東西線「神楽坂駅」より徒歩5分
都営大江戸線「牛込神楽坂駅」より徒歩4分

QUALITAS南青山店

営業時間 7:00~22:00(最終受付20:30)
定休日  年末年始

電話番号 03-5946-8365
住所   東京都港区南青山2-27-11 Hilltop 青山2F

東京メトロ銀座線「外苑前駅」より徒歩1分
東京メトロ半蔵門線「表参道駅」より徒歩7分
都営大江戸線「青山一丁目駅」より徒歩9分

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