AB型向け！血液型ダイエットの方法・やり方＠外苑前/神楽坂
みなさんこんにちは！ 外苑前/南青山/神楽坂エリア、QUALITAS南青山店トレーナー 門井です。 日本でもっとも少数派の血液型と...
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【 筋膜リリース 】＠神楽坂・外苑前
みなさんこんにちは！ 南青山 表参道・外苑前エリアパーソナルジム QUALITASトレーナーの佐藤です👧🏻 突然ですが、みなさんは...
水泳ダイエットの秘密＠外苑前・神楽坂
みなさん、こんにちは！ パーソナルジムQUALITAS エステティシャンの仁木です😺 私事なのですが、最近ジムの中にあるスイミング...
寒い時期こそ！朝活しましょう！＠外苑前・南青山
みなさんこんにちは！ 南青山・ 表参道・外苑前エリアパーソナルジム QUALITASトレーナーの佐藤です！ 先日まで、暖かい日が続...
意外とできていない？深呼吸のコツ＠外苑前・南青山
みなさん、こんにちは！ 南青山エリア、表参道、外苑前のパーソナルジムQUALITASの古関です。 みなさんは忙しく仕事や家事に追わ...
味噌汁を普段の食事に取り入れるべき３つの理由
みなさん、こんにちは！ 南青山エリア、表参道、外苑前のパーソナルジムQUALITASの古関です😊 皆さんは普段どのくらいお味噌汁を...
ブルーライトは良くない＠神楽坂/南青山
皆さんこんにちは！ 神楽坂・表参道・南青山エリア、パーソナルジムQUALITASの佐藤です😊 過ごしやすい季節になりました。スポー...
セルフでできる！頭皮マッサージ＠神楽坂/南青山
みなさんこんにちは！ 神楽坂、南青山エリア、のパーソナルジムQUALITASエステティシャンの古関です😊 みなさんは身体のだるさを...
これで今日から便秘解消！＠神楽坂/南青山
みなさん、こんにちは！ パーソナルジムQUALITAS エステティシャンの仁木です😺 みなさんは便秘で悩むなどの経験はありますか？...
＂プロテインを飲むことを辞めてしまった方＂＠神楽坂/南青山
みなさんこんにちは❗️ 南青山 表参道・外苑前エリアパーソナルジム QUALITASトレーナーの佐藤です😊 突然ですが、皆さんは【...
最近よく見かける「痩せ菌」＠神楽坂/南青山
みなさん、こんにちは！ QUALITAS エステティシャンの仁木です😺 最近、Youtubeやダイエット関連の広告などでよく見かけ...
秋を楽しむ！果物3選＠外苑前/表参道
みなさんこんにちは！ 南青山エリア、表参道、外苑前のパーソナルジムQUALITASの古関です。 食欲の秋が到来してますね！ お芋や...