ハイパーナイフの効果を最大限にするために、ハイパーナイフを受...
こんにちは！ QUALITAS代表トレーナーの岡田です。 今回はハイパーナイフを受けた後の注意点を書きたいと思います。 ハイパーナ...
BLOG
軟水と硬水の違いは？それぞれのメリット・デメリットと水分補給...
こんにちは！！！エステティシャン兼管理栄養士の野澤です。 最近一気に涼しくなってきましたね！ ですが、トレーニングをするとまだまだ...
QUALITASでよくある質問！（痩身エステ編）
こんにちは！QUALITASエステティシャンの野澤です！ QUALITASの痩身エステでは、ハイパーナイフと、オイルを使ったハンド...
QUALITASでよくある質問！（トレーニング編）
皆さんこんにちは！QUALITAS代表トレーナーの岡田です！🤗 前回は入会に関してのQ&Aを紹介しましたが...
【徹底解説】朝起きたら身体が痛い理由と対処法
こんにちは！QUALITASトレーナーの櫻井です！😄皆さんは自分自身がどんな寝相で眠っているか知っていますか？？歩...
天候の優れない日は、天気痛に注意！
こんにちは！ この時期は天気が良くても急に雨が降ることがありますよね。 そんな天気が悪くなる時、頭痛がするという方も少なからずいら...
QUALITASでよくある質問！（入会編）
皆さんこんにちは！QUALITAS代表トレーナーの岡田です！今回は、入会に関するQ&Aをまとめてみました。 これからQUA...
【徹底解説】筋肉痛のメカニズムと対処法
皆さんこんにちは！今日は格段に暑いですね。。。🥵さらに僕は昨日の筋トレの影響でスーパー筋肉痛でございます。『筋肉痛...
QUALITASスタッフ紹介②
皆さんこんにちは！QUALITASトレーナーの櫻井です！ QUALITASスタッフ紹介パート２！！！ さあ今回登場するのは〜〜〜〜...
QUALITASのスタッフ紹介①
皆さんこんにちは！QUALITASトレーナーの櫻井です！今までQUALITASの施設やメソッドについて紹介してきましたが、「そもそ...