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皆さんこんにちは！神楽坂・南青山・表参道エリアのパーソナルジムQUALITAS代表トレーナー岡田です！ 今回はたくさんある運動の中で、それぞれの消費カロリーを解…

皆さんこんにちは！パーソナルジムQUALITAS代表トレーナーの岡田です。 皆さんは青山・表参道エリアはパーソナルトレーニングジムの激戦区だということをご存知で…

みなさんこんにちは！パーソナルジムQUALITAS代表トレーナー岡田です！今回はプロテインを飲むときに気をつけたいことを紹介して行きます！ コンビニのような身近…

みなさんこんにちは！パーソナルジムQUALITAS代表トレーナーの岡田です🌟 突然ですがトレーニングをしている女性のみなさん、胸周りのトレーニン…

パーソナルジムQUALITAS代表トレーナーの岡田です！皆さんはプロテインをご存知ですか？？ 多くの方がその存在は知っていると思いますが、実はたくさんの種類があ…

こんにちは！パーソナルジムQUALITAS代表の岡田です！ 皆さんはお魚はお好きですか？？筋トレ好きな方は、たんぱく質の多い食事を心がけて魚よりも、肉メインの食…

この度、QUALITAS神楽坂店がパーソナルジム比較・口コミ・予約サイト「Getfit」様にて、「神楽坂のおすすめパーソナルジム」として紹介されました！ 【QU…

皆さんこんにちは！☀️ QUALITAS代表トレーナーの岡田です！私。絶賛、休憩中です。☕️ そんな休憩…

皆さんこんにちは！☺️ QAULITAS代表トレーナーの岡田です！ なかなか体重、体脂肪が減らない。食欲が減らない。なんて人多いんじ…

皆さんこんにちは！🍂QUALITAS管理栄養士兼エステティシャンの野澤です！👩📕 本日は「抗酸化」についてお話し…