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熱中症対策！効果的な水分補給を現役パーソナルトレーナーが解説
こんにちは！神楽坂・飯田橋・南青山・表参道エリアのパーソナルジムQUALITAS代表トレーナーの岡田です。やはり毎日暑いですね！皆さんちゃんと水分補給しています…
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たんぱく質を効果的に摂取する方法を現役パーソナルトレーナーが解説
こんにちは！神楽坂・飯田橋・南青山・表参道のパーソナルジムQUALITAS代表トレーナーの岡田です 今回は３大栄養素の中の「たんぱく質」についてお話ししたいと思…
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神楽坂に新しいスタイルのパーソナルトレーニングジムがオープン！
みなさん、こんにちは！ パーソナルジムQUALTIAS代表の岡田啓（おかだけい）です！ この度、神楽坂に「パーソナルトレーニング」×「痩身エステ」×「食事指導」…
