ブログ一覧ページ
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【お正月太り解消】体幹トレーニングで引き締まった身体を手に入れよう
みなさん、こんにちは!QUALITASトレーナーの岡田です。新年明けましておめでとうございます!お正月は美味しい料理がたくさんで、ついつい食べすぎてしまうことも…
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【管理栄養士解説】正月太り解消法7選
こんにちは!管理栄養士の野澤です!新年が始まり、お正月の楽しいひとときを過ごした後、多くの方が直面するのが「正月太り」ですね。管理栄養士として、正月太りに悩む方…
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【管理栄養士解説】硬水と軟水の違いについて
皆さんこんにちは!パーソナルジムQUALITASの管理栄養士野澤です😊今回は硬水と軟水についてご紹介していきます。 水は私たちの日常生活に欠かせ…
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【祝5周年】QUALITASゴルフコンペ開催要項
皆様の日頃のご愛顧をいただき誠にありがとうございます。この度パーソナルジムQUALITASはオープン5周年を迎えることとなりました。5周年を記念し、「QUALI…
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食事のポイント!果物&野菜で健康的に痩せよう!
みなさん、こんにちは!ダイエットしようとしてもなかなか始められない、何から始めたらいいのか分からないという方、実は多いのではないでしょうか?今回はダイエットの基…
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腰痛の悩みをバイバイ!効果的なトレーニングで快適な腰を手に入れよう!
みなさん、こんにちは!腰痛に悩んでいる方、多いのではないでしょうか?デスクワークや長時間の座り仕事、姿勢の悪さが原因で、腰痛が悩みの種となることがあります。そこ…
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パーソナルジム情報サイト「パーソナルジムおすすめ.com」様にて、弊社が特集されました!
この度、パーソナルジム情報サイト「パーソナルジムおすすめ.com」様にて、「青山・表参道のおすすめパーソナルジム5選」「神楽坂のおすすめパーソナルジム5選」とし…
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【ダイエッター必見】ケトジェニックダイエットの効果
こんにちは!QUALITAS管理栄養士の野澤です。今日は「ケトジェニックダイエット」の効果について、ダイエット初心者の方々にもわかりやすくお伝えします。最近、ダ…
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【ダイエッター必見】太ももを鍛えて全身痩せ!
みなさん、こんにちは!太ももの引き締まった筋肉は、見た目の美しさだけでなく、身体全体のバランスと健康にも影響を与えます!今回は太ももを鍛えることで全身痩せに繋が…
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パーソナルジム比較サイト「パーソナルジム比較.com」様にて、弊社が特集されました!
この度、パーソナルジム比較サイト「パーソナルジム比較.com」様にて、「表参道のオススメパーソナルジム16選」として、弊社ジムを取り上げていただきました。 上記…