ダイエット
-
20代後半からの二の腕痩せトレーニング！なぜ脂肪がつきやすくなるの？
みなさん、こんにちは！今回は、20代後半からの二の腕痩せに焦点を当て、なぜこの時期になると脂肪がつきやすくなるのかを説明しながら、効果的なトレーニング方法をご紹…
-
メディアサイト「ボディツク」様にて、弊社が特集されました！
この度、メディアサイト「ボディツク」様にて、「【2022年版】表参道・青山のおすすめパーソナルジム一覧！」「【2022年版】神楽坂のおすすめパーソナルジム一覧！…
-
糖質を抜くデメリットを３つ紹介
痩せるにはとりあえず糖質を抜くために白米などの炭水化物を抜いてみても結局甘いもの欲が爆発してしまい「やっぱり我慢できない！」という状況になっている方、多いかと思…
-
冷え太りに注意！ダイエットと冷えの関係
南青山パーソナルジムQUALITASの岡田です！今回は冷えとダイエットの関係について。夏が終わり徐々に冷えを実感する人が増えてきたのでは？また1年を通して、体の…
-
コグマ(さつまいも)ダイエットについて
今回は美容大国、韓国で流行っているダイエット方法をご紹介します。韓国のダイエットといえば有名なコグマ゠さつまいも韓国のアイドルや芸能人から火がつき、今や定番とな…
-
脂質制限ダイエットのメリット・デメリットを現役パーソナルトレーナーが解説
みなさんこんにちは！神楽坂・飯田橋・南青山・表参道エリアのパーソナルジムQUALITAS代表の岡田です。 夏が少しずつ近づいてきてボディメイクに力を入れてる方が…
-
【解説】脂質制限ダイエットの効果について現役パーソナルトレーナーがわかりやすく解説
こんにちは！ 神楽坂・飯田橋・南青山・表参道・外苑前エリアのパーソナルジムQUALITAS代表の岡田です！ ダイエットは、健康維持や美容に関心のある人にとって永…
-
【O型】血液型別のおすすめダイエット方法を解説
こんにちは！ 神楽坂・飯田橋・南青山・表参道・外苑前エリアのパーソナルジムQUALITASです！ 今回は、血液型O型の人におすすめのダイエット方法についてお伝え…
-
【痩せ始めのサイン】脂肪の柔らかさが重要な理由とは？
こんにちは！パーソナルジムQUALITASです。 ダイエットをしていてもなかなか体重や体脂肪に変化が出ない…と悩んでる人も多いのではないでしょうか？ 実は体重や…
-
【ダイエット中の方必見！】太りづらい焼肉の食べ方とは？
皆さん、こんにちは！ 「焼肉」と聞くと、カロリーが高そう、ダイエットに不向きと思う方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は食べ方や選ぶメニューによっては、メ…
