抗酸化ってなに？？シワやしみの原因になる抗酸化について現役管...
皆さんこんにちは！🍂QUALITAS管理栄養士兼エステティシャンの野澤です！👩📕 ...
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感染症に負けるな！免疫力を高める食事を管理栄養士が解説
皆さんこんにちは！管理栄養士兼エステティシャンの野澤です😋 今日も天気は良いですが少し寒いですね。。。dz...
マッサージって効果的？？現役パーソナルトレーナーが科学的根拠...
皆さんこんにちは！☺️QUALITAS代表トレーナーの岡田です！ 前回は筋膜について解説しましたね。筋...
【メンズ 美容】男性向け朝のスキンケアについて
こんにちは！ 近頃は、男性用のスキンケアの種類が豊富になってきましたね！ 実は、男性と女性の肌は構造に違いがあります。 男性の肌は...
【バストケア】ナイトブラ の選び方について
皆さん、こんにちは＾＾ 今回は女性に向けて…皆さんはナイトブラを使用していますか？ 近年バストケアが注目されていますが、自宅ででき...
【第２弾】筋膜のしくみや役割について現役パーソナルトレーナー...
皆さんこんにちは！QUALITAS代表トレーナーの岡田です！☺️ 前回までで筋膜とはどういうものなのか...
肥満が腰痛の原因になることも！？肥満と腰痛の関係を現役パーソ...
皆さんこんにちはQUALITAS代表トレーナーの岡田です。 皆さんは人が感じる不定主訴の中で最も多いものをご存知ですか？？それは腰...
QUALITASで行っているオンライン食事指導を解説
QUALITASオンラインダイエットプランでは、LINE@を通じてお客様1人ひとりのライフスタイルに合わせた食事指導を行なっており...
【筋膜とは？】筋膜のしくみや役割について現役パーソナルトレー...
皆さんこんにちは！QUALITAS代表トレーナーの岡田です！ さて本日は、QUALITASでもトレーニング前によく取り入れる筋膜リ...
時間がない時の味方「野菜ジュース」のメリット・デメリットを現...
皆さんこんにちは！QUALITASエステティシャンの野澤です！❤️ 突然ですが皆さん、野菜摂ってますか...