マッサージって効果的？？現役パーソナルトレーナーが科学的根拠...
皆さんこんにちは！☺️QUALITAS代表トレーナーの岡田です！ 前回は筋膜について解説しましたね。筋...
BLOG
QUALITAS神楽坂店が神楽坂のおすすめパーソナルジムに選...
こんにちは！！QUALITASトレーナーの櫻井です！！ この度、QUALITASがパーソナルジム口コミサイトGetfitにて、「神...
今エステ業界で絶大な人気を誇るハイパーナイフって一体なに？現...
みなさんこんにちわ！パーソナルジムQUALITASエステティシャンの野澤です☺️ 前回からQUALIT...
痩身エステとは？QUALTIASの痩身エステは普通のエステや...
みなさんこんにちわ！パーソナルジムQUALITASでエステティシャンとして活動している野澤です！😊 前回はQUAL...
実際パーソナルトレーニングってどんなことをやるの？代表トレー...
皆さんこんにちは‼︎パーソナルジムQUALITAS代表の岡田です 「パーソナルトレーニングって実際にどうい...
【効果抜群‼︎】頭皮のツボを詳しく解説☆
みなさん、こんにちは！神楽坂・飯田橋・南青山・表参道エリアのパーソナルジムQUALITAS エステティシャン兼管理栄養士の野澤です...
【女性の悩み】３種類のセルライトとその改善方法
みなさん、こんにちは！ 神楽坂・飯田橋・南青山・表参道エリアのパーソナルジムQUALITASのエステティシャン兼管理栄養士の野澤で...
筋膜リリースのポイント
みなさんこんにちは！神楽坂・南青山・表参道・外苑前のパーソナルジムQUALITAS代表トレーナーの岡田です。 突然ですが、みなさん...
パーソナルジムQUALITASの体験レッスンの流れ【神楽坂・...
みなさん、こんにちは！神楽坂・飯田橋・南青山・表参道エリアのパーソナルジムQUALITAS代表トレーナーの岡田です 今回は、「実際...
たんぱく質を効果的に摂取する方法を現役パーソナルトレーナーが...
こんにちは！神楽坂・飯田橋・南青山・表参道のパーソナルジムQUALITAS代表トレーナーの岡田です 今回は３大栄養素の中の「たんぱ...