ブログ一覧ページ
-
【管理栄養士解説】太りやすい生活習慣とその改善方法
皆さんこんにちは!パーソナルジムQUALITAS管理栄養士の野沢です😊今回は太りやすい生活習慣とその改善方法について紹介していきます。 最近、忙…
-
フィットネスメディア「ビューティーテラスブログ」様にて弊社が紹介されました!
この度、パーソナルトレーニングやフィットネスに関心のある方向けのメディア「ビューティーテラスブログ」様にて、「東京パーソナルトレーニングおすすめ21選!」として…
-
【管理栄養士解説】日常に取り入れたいお茶の美容効果
お茶と美容の関係 お茶が美容に与える影響は、その抗酸化物質に由来しています!抗酸化物質は、体内の酸化ストレスと呼ばれるダメージを軽減し、細胞や組織を守る働きがあ…
-
【ダイエッター必見!!】朝活で痩せ体質に
いっときよく耳にしていた朝活を覚えていますか?どうして朝活をするといいのかもう一度おさらいも兼ねて今回お話していきたいと思います!まず、朝活をすると痩せ体質にな…
-
【管理栄養士解説】発酵食品とダイエットについて
皆さんこんにちは!パーソナルジムQUALITAS管理栄養士の野澤です😊今回は発酵食品とダイエットについてご紹介していきます。発酵食品は長い歴史を…
-
【最新】八王子周辺でおすすめのパーソナルジム8選まとめ
「八王子で仕事終わりに行けるパーソナルジムを見つけたい!」 「八王子でおすすめのパーソナルジムを知りたい!」 そう思っている方も多いのではないでしょうか。 実は…
-
【不眠症必見!!】睡眠の質を上げる方法について
皆さんこんにちは!パーソナルジムQUALITASの岡田です!今回は睡眠の質を上げる方法についてご紹介していきます。 睡眠は健康にとって極めて重要です。十分な睡眠…
-
【冬を乗り越えろ】冷え性、むくみの原因と治し方
皆さんこんにちは!パーソナルジムのQUALITASの岡田です!寒さが身にしみる2月、冷え性の方にはつらい季節がやってきましたね。冷え性、むくみを改善したいと思っ…
-
【最新トレンド】今流行りのピラティスって実際どうなの?
皆さんこんにちは!パーソナルジムQUALITASの岡田です!ここ最近、フィットネスがブームになっています。ジムでのトレーニング、ヨガ、ピラティスなど、様々な場所…
-
【最新】立川周辺でおすすめのパーソナルジム8選まとめ
「立川で仕事終わりに行けるパーソナルジムを見つけたい!」 「立川でおすすめのパーソナルジムを知りたい!」 そう思っている方も多いのではないでしょうか。 実は、立…