みなさん、こんにちわ！QUALITAS代表トレーナーの岡田です。 今回は少し専門的な、そして少し退屈なQUALITASで考える「コンディショニング」についてお話…
「ダイエットを始めようと決意したけど、パーソナルトレーニングジムと24時間系のジム、大型フィットネスジム、どっち入会すればいいかわからない！」そんな方も多いので…
