ダイエット

皆さん、こんにちは！ パーソナルジム QUALITASです！ 本日は「よくあるダイエットの間違い」についてお話しします。 特に「食べないダイエット」は、もはや古…

最近、巷で話題の「プチ断食ダイエット」ですが、「食事制限だけで本当に痩せられるの？」「体に悪いんじゃない？」 そんな疑問をお持ちのあなたへ、今回はプチ断食ダイエ…

皆さんこんにちは！パーソナルジムQUALITAS代表トレーナーの岡田です！ 皆さんは「グルテンフリーダイエット」というダイエット方法をご存知ですか？ グルテンフ…

この度、女性のためのパーソナルジム紹介サイト「キレカラ」様にて、「【神楽坂】女性におすすめのパーソナルトレーニングジム！」として、弊社ジムを取り上げていただきま…

この度、パーソナルジム「BEYOND」様が運営するパーソナルジム比較記事にて、【最新版】神楽坂のパーソナルジムおすすめ12選！安いジムから大手ジムまでを比較とし…

皆さんこんにちは！パーソナルジムQUALITASの岡田です！最近暖かくなり、風が強い日も増え、花粉が舞うようになってきましたね。花粉症にはとてもつらいこの季節。…

皆さんこんにちは！パーソナルジムのQUALITASの岡田です！寒さが身にしみる2月、冷え性の方にはつらい季節がやってきましたね。冷え性、むくみを改善したいと思っ…

この度、メディアサイト「ボディツク」様にて、「【2022年版】表参道・青山のおすすめパーソナルジム一覧！」「【2022年版】神楽坂のおすすめパーソナルジム一覧！…

痩せるにはとりあえず糖質を抜くために白米などの炭水化物を抜いてみても結局甘いもの欲が爆発してしまい「やっぱり我慢できない！」という状況になっている方、多いかと思…

南青山パーソナルジムQUALITASの岡田です！今回は冷えとダイエットの関係について。夏が終わり徐々に冷えを実感する人が増えてきたのでは？また1年を通して、体の…