SERVICE

 

Workout

〜 トレーニング 〜

トレーニング

クオリタスでは、お客様の目的やニーズ、お悩みに合わせて、「ウェイトトレーニング」「ファンクショナルトレーニング」「HIIT(高強度インターバルトレーニング)」を取り入れた独自のメソッドを駆使し、あなただけのオーダーメイドプログラムを提供いたします。

  • 1. ウェイトトレーニング
  • 2. ファンクショナル(機能的)トレーニング
  • 3. HIIT

ウェイトトレーニング

経験豊富なプロのトレーナーが、お客様の身体に合った最適なフォーム、筋肉への意識、重さ、動作スピードを見極め、身体に負荷をかけてトレーニングを行うことで、筋肉に効果的な刺激を与え、太りづらい、理想のボディメイクへと導きます。

ファンクショナル(機能的)トレーニング

「姿勢」や「動き」にフォーカスしたトレーニングを行うことで、動ける、疲れづらい身体を手に入れることができ、いつまでも健康でいられる身体づくりを実現します。

HIIT

HIIT(高強度インターバルトレーニング)は、従来の有酸素運動の約9倍もの脂肪燃焼効果があり、その後、最大72時間のアフターバーンを得られる非常に効率的なトレーニングです。

Conditioning

〜 コンディショニング 〜

コンディショニング

クオリタスでは、最新の高周波痩身マシンであるハイパーナイフとお客様一人ひとりに合わせたハンドマッサージを組み合わせ、皮下脂肪やリンパ管にアプローチすることで、トレーニングだけでは難しいとされていた、「部分痩せ」や「体質改善」を実現します。

  • コンディショニングエステ
  • ハイパーナイフ

コンディショニングエステ

トレーニングと同等に大切なのがトレーニング後のアフターケア。ただのマッサージではなく、高い技術を持ったエステティシャンによる、お客様1人ひとりの身体や体質に合わせた施術と至高の時間をお楽しみくださいませ。

ハイパーナイフ

最新の高周波痩身マシンを使い、皮下脂肪に直接アプローチし、ダイエットでは不可能とされていた「部分痩せ」を実現します。

Food

〜 食事指導 〜

食事指導

クオリタスでは従来のダイエットとは全く異なった、「日本人の体質に合わせた食事」をテーマに、国家資格である管理栄養士を有した「スペシャリストの食事指導」を、お客様1人ひとりのライフスタイルに合わせて提供いたします。