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みなさんこんにちは！パーソナルジムQUALITAS代表トレーナーの岡田です🌟 突然ですが、トレーニングをしている女性のみなさん、胸周りのトレーニ…

こんにちは！パーソナルジムQUALITAS代表トレーナーの岡田です。 皆さんは「国民病」とも呼ばれる腰痛についてご存じでしょうか？厚生労働省の調査によると、男性…

みなさん、こんにちは！パーソナルジムQUALITASです😊✨ 現代の生活では、多くの方がデスクワークやスマホ操作などで長時間同じ姿…

「麻布十番駅で仕事終わりに行けるパーソナルジムを見つけたい！」 「麻布十番でおすすめのパーソナルジムを知りたい！」 そう思っている方も多いのではないでしょうか。…

こんにちは、パーソナルジムQUALITASです😊 本日は、こんな疑問を持っている方に向けてお届けします👇 「運動中って何を食べた…

こんにちは！エステティシャン兼管理栄養士の野澤です😊 最近は一気に涼しくなってきましたが、トレーニング中はまだまだ汗だくになりますよね&#x1f…

「赤羽駅で仕事終わりに行けるパーソナルジムを見つけたい！」 「赤羽でおすすめのパーソナルジムを知りたい！」 そう思っている方も多いのではないでしょうか。 実は、…

みなさんこんにちは！パーソナルジムQUALITAS代表トレーナーの岡田です。 みなさんは「血液型でダイエット方法が変わる」という話を聞いたことがありますか？ 実…

「大島駅で仕事終わりに行けるパーソナルジムを見つけたい！」 「大島駅でおすすめのパーソナルジムを知りたい！」 そう思っている方も多いのではないでしょうか。 実は…

みなさんこんにちは！神楽坂・飯田橋・南青山・表参道エリアのパーソナルジムQUALITAS代表トレーナーの岡田です。 「最近風邪を引きやすい…」「疲れやすくてトレ…