
【徹底解説】運動に適した食べ物・飲み物とは?
こんにちは!本日の記事は「運動中に適した食べ物や飲み物って何だろう?」という疑問にお答えする記事になります。皆さんも一度は疑問に思...
こんにちは!本日の記事は「運動中に適した食べ物や飲み物って何だろう?」という疑問にお答えする記事になります。皆さんも一度は疑問に思...
皆さんこんにちは!神楽坂・南青山・表参道エリアのパーソナルジムQUALITAS代表トレーナー岡田です! 今回はたくさんある運動の中...
みなさんこんにちは!パーソナルジムQUALITAS代表トレーナーの岡田です🌟 突然ですがトレーニングをしている女性...
皆さんこんにちは!QUALITAS代表トレーナーの岡田です!☺️ 前回までで筋膜とはどういうものなのか...
皆さんこんにちは!QUALITAS代表トレーナーの岡田です! さて本日は、QUALITASでもトレーニング前によく取り入れる筋膜リ...
皆さんこんにちは!今日は格段に暑いですね。。。🥵さらに僕は昨日の筋トレの影響でスーパー筋肉痛でございます。『筋肉痛...
みなさん、こんにちわ! 前回、少し専門的な「コンディショニング」についてお話しさせていただきました!https://qualita...
みなさん、こんにちわ!QUALITAS代表トレーナーの岡田です。 今回は少し専門的な、そして少し退屈なQUALITASで考える「コ...
皆さんは「パーソナルトレーニングてマンツーマンで教えてくれるからいいけど、本当に効果がでるの??頻度はどれくらいがいいの??」と悩...
「ダイエットを始めようと決意したけど、パーソナルトレーニングジムと24時間系のジム、大型フィットネスジム、どっち入会すればいいかわ...