未分類

この度、メディアサイト「DIET PARK」様にて、「表参道のパーソナルジムで通い放題に絞って12選紹介！【月額制のみ】」として、弊社ジムを取り上げていただきま…

この度、月間利用者1,000万人の情報サイト「Smartlog（スマログ）」の「神楽坂のパーソナルジムランキングTOP11」に選ばれました。 下記リンクから特集…

実はお米を食べた方が痩せるんです！！ダイエット中だと炭水化物を減らすとなるとすぐ思いつくのがお米だと思います。でも、お米は食べたほうが絶対いいんです！ご飯は食べ…

皆さんこんにちはQUALITASです。今回は、脂質についてです。脂質が体内から少なくなったてしまったらどうなるの？脂質の摂取不足 現在の食生活では脂質は不足しに…

今回は美容大国、韓国で流行っているダイエット方法をご紹介します。韓国のダイエットといえば有名なコグマ゠さつまいも韓国のアイドルや芸能人から火がつき、今や定番とな…

今日は「オートファジーダイエットってなに？」このテーマでお話ししていこうと思います！ オートファジーダイエット方法とは 8時間以内に1日の全ての食事をとる方法で…

はじめに、最近ダイエット方法の中に｢腸活｣という言葉を聞くことが多くなり注目されていますが正しい腸活をご存知ですか？そこで今回は、正しい腸活、間違った腸活ダイエ…

みなさんこんにちは！神楽坂・飯田橋・南青山・表参道・外苑前エリアのパーソナルジムQUALITASです！ みなさんは「テストステロン」というホルモンを知っています…

大人の街恵比寿は、近年パーソナルジムが増え、まさに激戦区となっております！ そんな恵比寿エリアのパーソナルジムを「ジムの売りポイント」「料金」「口コミ」の3点を…

こんにちは！QUALITASです！神楽坂・飯田橋・南青山・表参道のパーソナルジムQUALITAS代表トレーナーの岡田です。 今回の記事は、身体を変えたいけどお酒…