未分類

皆さんこんにちはQUALITASです。今回は、脂質についてです。脂質が体内から少なくなったてしまったらどうなるの？脂質の摂取不足 現在の食生活では脂質は不足しに…

今回は美容大国、韓国で流行っているダイエット方法をご紹介します。韓国のダイエットといえば有名なコグマ゠さつまいも韓国のアイドルや芸能人から火がつき、今や定番とな…

今日は「オートファジーダイエットってなに？」このテーマでお話ししていこうと思います！ オートファジーダイエット方法とは 8時間以内に1日の全ての食事をとる方法で…

みなさんこんにちは！神楽坂・飯田橋・南青山・表参道・外苑前エリアのパーソナルジムQUALITASです！ みなさんは「テストステロン」というホルモンを知っています…

みなさんこんにちは！ 12月は飲み会などイベントごとが増えてきていませんか。そこで本日は、お酒を飲むときに使える豆知識をいくつか紹介していきます！お酒をあまり飲…

この度、QUALITAS神楽坂店がパーソナルジム比較・口コミ・予約サイト「Getfit」様にて、「神楽坂のおすすめパーソナルジム」として紹介されました！ 【QU…

こんにちは！！QUALITASトレーナーの櫻井です！！ この度、QUALITASがパーソナルジム口コミサイトGetfitにて、「神楽坂のおすすめパーソナルジム」…

みなさんこんにちわ！パーソナルジムQUALITASエステティシャンの野澤です☺️ 前回からQUALITASの「痩身エステ」についてお…

みなさんこんにちわ！パーソナルジムQUALITASでエステティシャンとして活動している野澤です！😊 前回はQUALITASの「トレーニングメソッ…

皆さんこんにちは‼︎パーソナルジムQUALITAS代表の岡田です 「パーソナルトレーニングって実際にどういうことをするの？」と思われる方…