未分類
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お酒を飲む方必見！お酒を飲んでも太らないための豆知識
みなさんこんにちは！ 12月は飲み会などイベントごとが増えてきていませんか。そこで本日は、お酒を飲むときに使える豆知識をいくつか紹介していきます！お酒をあまり飲…
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ボディメイクに効果的なサプリメントを現役パーソナルトレーナーが徹底解説！
みなさんこんにちは！ 神楽坂・飯田橋・南青山・表参道エリアのパーソナルジムQUALITAS代表トレーナーの岡田です。 ボディメイクする上でこのサプリメントが良い…
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【女性のお悩み】脚のむくみが気になるあなたへ
皆さん、こんにちは！ 表参道・外苑前・南青山エリアのパーソナルジムQUALITASの野澤です。 日頃トレーニングされる方でも 「足のむくみがなかなか取れない」 …
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【ダイエットに最適!?】減量におすすめな食材を紹介
皆さんこんにちは！表参道・外苑前・南青山エリアのパーソナルジムQUALITAS代表トレーナーの岡田です。ダイエットしたいけど何を食べてればいいか分からない。どん…
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【ダイエット食】美味しいだけじゃない！蕎麦の秘密
みなさんこんにちは！神楽坂・南青山・表参道のパーソナルジムQUALITASエステティシャン兼管理栄養士の野澤です。 寒い時期が続くこれからの季節、暖かいお蕎麦が…
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【腰痛撃退！】腰が痛い時にほぐすべきポイントを現役エステティシャンが解説
みなさん、こんにちは！神楽坂・南青山・表参道のパーソナルジムQUALITASエステティシャン兼管理栄養士の野澤です。 最近、エステで腰の痛みを訴えるお客様が多く…
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パーソナルジム比較サイト「Getfit」様にてQUALITASが紹介されました
この度、QUALITAS神楽坂店がパーソナルジム比較・口コミ・予約サイト「Getfit」様にて、「神楽坂のおすすめパーソナルジム」として紹介されました！ 【QU…
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マッサージって効果的？？現役パーソナルトレーナーが科学的根拠から徹底解説！
皆さんこんにちは！☺️QUALITAS代表トレーナーの岡田です！ 前回は筋膜について解説しましたね。筋膜の癒着などが原因で姿勢が崩れ…
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QUALITAS神楽坂店が神楽坂のおすすめパーソナルジムに選ばれました！
こんにちは！！QUALITASトレーナーの櫻井です！！ この度、QUALITASがパーソナルジム口コミサイトGetfitにて、「神楽坂のおすすめパーソナルジム」…
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今エステ業界で絶大な人気を誇るハイパーナイフって一体なに？現役エステティシャンがハイパーナイフを徹底解説‼︎
みなさんこんにちわ！パーソナルジムQUALITASエステティシャンの野澤です☺️ 前回からQUALITASの「痩身エステ」についてお…
